Sacul de box: îl poți învinge ?
Cardio în forță Antrenamentul la sacul de box este foarte dificil și nu toată lumea îl poate susține la un nivel ridicat. Un astfel de exercițiu necesită o foarte bună pregătire fizică, este un antrenament de forță, tip cardio. Poate cel mai intens ,,cardio” dintre toate. Deci, dacă vrei un antrenament de anduranță, sacul de […]
Bicicleta pentru copii: cel mai visat cadou !
Tu cum alegi bicicleta potrivită ? Potrivirea de biciclete pentru copii este importantă pentru a-l ajuta pe copil să înceapă să se bucure de experiența de a conduce un vehicul cu două roți. Alegerea de bicicletă unui copil nu este întotdeauna ușoară. La prima vedere, toate bicicletele arată la fel și mulți cred că nu […]
Box pentru copii: sănătate, forță, echilibru !
Go for it ! Este sportul box pentru copii ? Există întotdeauna un conflict intern creat de furie și frică. Ambele emoții pot fi consumate în mod conștient în timpul antrenamentului de box. Oamenii care îl practică se simt bine și au o mai bună stimă de sine. A lua cursuri de box și a […]
Cărucior: special pentru bebeluși !
Undeva, cândva Căruciorul pentru copii a fost inventat în 1733 de arhitectul britanic William Kent. Conceput pentru copiii celui de-al treilea duce de Devonshire, a fost în esență o versiune pentru copii a trăsurii. Invenția a fost populară în rândul familiilor din clasa superioară. Designul original pune copilul într-un coș pliabil pe un cărucior cu […]
Cardio intens: sacul de box
Intensitate și forță Dacă în antrenament folosești exerciții de tip cardio, atunci ai fost tentat sau ți s-a spus să incluzi măcar o dată și sacul de box. Antrenamentul și lovirea sacului pare simpu la prima vedere, dar numai după ce execuți câteva mișcări constați duritatea acestuia. Pentru a avea cât de cât un impact, […]
Dans pe role și … pe patine !
La orice vârstă Istoria patinajului cu rotile datează de trei secole. Majoritatea disciplinelor de patinaj cu role au fost create cu doar una sau două decenii în urmă. În ciuda unei vârste atât de fragede a acestui sport, din ce în ce mai mulți oameni. De la mic la mare preferă o plimbare cu role […]
Obține spațiu: schimbă-ți bicicleta cu una pliabilă !
Inovare Avem privilegiul de a trăi într-o perioadă în care progresul tehnologic este întotdeauna gata să satisfacă nevoi pe care nici nu știam că le avem. Acesta este motivul pentru care bicicleta pliabilă a luat naștere. Pentru a satisface nevoia omului modern de spațiu, timp, siguranță și flexibilitate. Pe viitor, bicicleta pliabilă va cuceri complet […]
Mânuși (nu doar) pentru box !
Oase, ligamente, articulații… În primele zile de box modern în Imperiul Britanic, participanții la competiții nu purtau deloc mănuși și prin urmare, erau obligați să lupte cu mâinile goale. Desigur, fiecare luptă de box a devenit spectacol grotesc de nas și buze rupte, arcade deschise și dinți sparți. Dar mâinile boxerilor au avut cel mai […]
Kimono-ul, costumul național al Japoniei
Karate, Kung-Fu, Tae Kwon Do, Judo sau Jiu Jitsu Artele marțiale sunt populare în rândul copiilor, dar tot mai mulți adulți aleg să-l practice ca formă de exercițiu fizic în loc să meargă la sală, de exemplu. Cu toate acestea, este important de știut că artele marțiale, pe lângă beneficiile fizice, au și multe beneficii […]
Pe trotinetă…neelectrică !
Sportul/mișcarea = sănătate fizică/psihică Sportul este benefic la orice vârstă și pentru orice persoană. Dar alegerea unui sport anume pentru un copil este o provocare pentru majoritatea părinților. Trebuie să ții cont de vărstă și dorințe, dar și de temperament. În plus, trebuie să acordați atenție și eventualelor dizabilități care trebuie corectate – greutate, boli […]